Tardaş Egenin Organik Karabuğday (Greçka) 500 gr

TardaÅŸ Egenin Organik KarabuÄŸday (Greçka) 500 Gr

Karaman bölgesinde yetiÅŸtirilmektedir. Ülkemizde yeni yeni tanınmaya baÅŸlayan karabuÄŸday bir diÄŸer adı ile greçka hem lezzetli, hem de çok faydalı bir üründür. DiÄŸer tahıllarla kıyasla karabuÄŸdayın bünyesinde çok miktarda protein vardır. 

KarabuÄŸday buÄŸdaygil familyasına ait deÄŸildir. Kuzukulağıgiller familyasındandır. Gluten içermez,

Ä°çerdiÄŸi besinler kan ÅŸekerinin kontrolüne katkıda bulunur. Açlık duygusunu bastırmadaki etkisi üst düzeydedir. magnezyum kaynağıdır.

Ä°nsan vücudu karabuÄŸdayda bulunan proteinin %74’ünü kullanabilir.

KarabuÄŸday karaciÄŸerin çalışmasını kolaylaÅŸtıran choline ihtiva eder. Potasyum, magnezyum, fosfor ve demir bolca bulunur. Demir diÄŸer tahıllarda olduÄŸundan fazladır.

Ä°çerisinde rutin bulunur. Bu rutin vitaminlerin, minerallerin daha kolay emilmesini saÄŸlar. Kılcal damarları güçlendirir. P vitamini bulunur ve bu vitamin rutine benzer.

Vücutta yaÄŸ toplanmasını engelleyicidir.

Her öÄŸünde rahatlıkla tüketilebilir. HaÅŸlanarak tüketilebilir. Salata ve yemeklere katılabilir. YoÄŸurt, süt veya kefir ile yenilebilir.
Kilo kontrolü saÄŸlamak için günde 30gr. KarabuÄŸday tüketilmesi tavsiye edilir.

YetiÅŸkin bir birey 100 gr. KarabuÄŸday yediÄŸinde günde B1 vitamini ihtiyacının %40’ını karşılamış olur.

SERTÄ°FÄ°KA